Gestion du stress – Lorainne Binoche –
Lorraine Binoche, sophrologue relationnelle et formatrice, accompagne depuis plus de 15 ans des personnes dans divers milieux (cabinet, hôpital psychiatrique, entreprises) sur la gestion du stress.
Elle explique que le stress au travail est omniprésent, mais qu’il ne doit pas être systématiquement perçu de manière négative. Il peut être bénéfique ou nuisible, selon sa gestion.
Sa formation propose des solutions pour comprendre et réguler le stress, en favorisant le bien-être et la performance.
L’objectif est d’adopter une démarche préventive, en équilibrant vie professionnelle et personnelle, en reconnaissant et exprimant ses émotions et besoins de manière constructive. Elle souligne que la prévention du stress au travail profite autant aux employés qu’aux entreprises, en renforçant la santé mentale, en réduisant l’absentéisme, et en améliorant la productivité ainsi que la réputation de l’entreprise.